Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.
Mama-Fit
Ein Kurs ideal für Mütter nach der Rückbildung oder begleitend, wenn du keine Einschränkungen/Probleme hast.
Fitness für dich, in einer Kombination aus Kraft-, Ausdauer-, Dehn,- und Entspannungsübungen.
Mit gezielten Übungen Muskulatur kräftigen, körperliches Wohlbefinden stärken und Energie tanken.
Je nach Belastungsmöglichkeit sind für dich Übungen verschiedenster Anstrengung dabei. (mit und ohne Hilfsmittel)
Die erste Stunde beinnhaltet eine Kontrolle der Rectus-Diastase und Beckenboden-Belastbarkeit.
Wir runden jedes Training mit einer Entspannungseinheit ab.
Der Kurs findet ohne Kind statt. Trage bequeme Kleidung. Bitte ein Handtuch als Unterlage mitbringen, gern auch an ein Getränk denken.
Dauer: jeweils 60 Minuten
5 Termine
Die Gebühr ist spätestens 5 Tage nach Anmeldung auf das Konto IBAN: DE21 7704 0080 0201 0130 00 bei Commerzbank Bamberg zu überweisen.
Bitte geben Sie bei Kursen/Vorträgen, die nicht mit der Krankenkasse abgerechnet werden, bei der Anmeldung als Versicherung "privat versichert" an. AGBs beachten.
Kosten: 79 €
Kursort: Hebammenpraxis
Kursleitung: Petra Reichert-Wittke
Mama-Fit
Ein Kurs ideal für Mütter nach der Rückbildung oder begleitend, wenn du keine Einschränkungen/Probleme hast.
Fitness für dich, in einer Kombination aus Kraft-, Ausdauer-, Dehn,- und Entspannungsübungen.
Mit gezielten Übungen Muskulatur kräftigen, körperliches Wohlbefinden stärken und Energie tanken.
Je nach Belastungsmöglichkeit sind für dich Übungen verschiedenster Anstrengung dabei. (mit und ohne Hilfsmittel)
Die erste Stunde beinnhaltet eine Kontrolle der Rectus-Diastase und Beckenboden-Belastbarkeit.
Wir runden jedes Training mit einer Entspannungseinheit ab.
Der Kurs findet ohne Kind statt. Trage bequeme Kleidung. Bitte ein Handtuch als Unterlage mitbringen, gern auch an ein Getränk denken.
Dauer: jeweils 60 Minuten
5 Termine
Die Gebühr ist spätestens 5 Tage nach Anmeldung auf das Konto IBAN: DE21 7704 0080 0201 0130 00 bei Commerzbank Bamberg zu überweisen.
Bitte geben Sie bei Kursen/Vorträgen, die nicht mit der Krankenkasse abgerechnet werden, bei der Anmeldung als Versicherung "privat versichert" an. AGBs beachten.
Kosten: 79 €
Kursort: Hebammenpraxis
Kursleitung: Petra Reichert-Wittke